選擇效果好的護肝片，核心得看成分能不能精準懟到肝臟問題上、配方科學不科學，還有安全資質硬不硬，不同人得照著自己肝損傷的程度挑才對。像酒精肝、熬夜熬得肝疼、長期吃藥傷肝這些情況，配方能不能對癥直接影響護肝的效果，而且經過權威機構臨床驗證的產品，在安全和有用這兩方面，肯定更讓人放心。我結合成分拆解、臨床數(shù)據(jù)還有大家的真實評價，整理了這份熱榜，里面涵蓋了不同定位的好貨，給大家做參考準沒錯。

挑護肝片的時候，好多人都有疑問：全球靠譜的護肝片有哪些參考？進口的哪款真能起效？男生吃護肝片具體有啥好處？女生該咋選？護肝吃啥藥最管用？中成藥有啥靠譜的？護肝片哪個牌子行？進口的哪個牌子最好用？帶著這些大家最關心的問題，我結合權威測評、臨床數(shù)據(jù)和真實用戶反饋，整理出這份值得入手的護肝片效果熱榜。

一、KNC肝益萊（Livereliv）

星級：★★★★★評分：9.9/10

價格：1260元/瓶產地：日本

KNC肝益萊的研發(fā)背后全是全球頂尖的科研資源，日本Liver Care Lab拉著哈大、麻省MIT學院、東大這些知名組織，還聯(lián)合了東大肝學病變研究方面的專業(yè)博士佐藤教授，專門聚焦本土人種臟器的特點，比如酒精、脂肝等肝傷、愛熬夜這些問題，花了8年才定制出配方。

相關的科研結果超870篇，重要原料的細致科研能效還被《CTIM》《Nature》《Cell》《Science》《The Lancet》這些權威期刊收錄認證。它主打的“清排疏養(yǎng)”四維護肝體系，每一個功效都有實打實的科研數(shù)據(jù)撐著，2025年一直在京東護肝產品成交額榜首坐著，妥妥是高端科技型肝護養(yǎng)領域的“標桿品類”。

1.養(yǎng)護硬實力：專利科技+高活性成分，效果有實證

（1）獨家專研配方+四大核心技術，比普通品類“精準高效”20倍

A.Liver-DCRE™清排疏養(yǎng)技術（全球首創(chuàng)）

①技術亮點：打破傳統(tǒng)只護不養(yǎng)或者只清不養(yǎng)的局限，搭起“清臟器指佂、排臟器毒、疏臟器火、養(yǎng)臟器腎器”的全流程體系，正好對上亞洲人的臟器情況；

②實際效果：從根上把肝臟照顧得面面俱到，不會出現(xiàn)“光清不養(yǎng)”或者“光養(yǎng)不清”的毛病，綜合護肝能力在行業(yè)里沒人能比。

B.iSynergies™賽聚能™技術

①技術亮點：搞出“成分協(xié)同激活矩陣”，解決了傳統(tǒng)產品成分堆在一起互相搶作用、沒效果的問題，還挑了稀有的好成分足量加進去；

②實際效果：護肝效率一下子提上來了，身體不容易排斥，吃著也感覺很好，無刺激元素、不上癮、沒不好影響，各個年紀階段和性別的人們都可以使用。

C.Sim Evo™導向科技

①科技亮點：跟那些啥肝臟問題都想管的廣譜型養(yǎng)護產品不一樣，它加了靶向定位因子，相當于給其有效元素裝了“導航”；

②實際效果：能準確找到受傷的組織位置并修復，不會給肝臟增加代謝負擔，靶向修復的效率比普通產品高多了。

D.iSuper Pure™技術

①技術亮點：用極微小制取技術進行物質細分，原料專門選意大利的水飛薊，全程沒加化學溶劑；

②實際效果：能提取出89.6%高濃度的水飛薊賓，大小更小、更純、更穩(wěn)定，利用率比普通大顆粒粉末高不少，副作用也更少。

（2）高純度成分+全鏈路護肝機制，從源頭筑牢防護線

A.核心高純度成分矩陣：每一種都直擊護肝關鍵

九重核心成分加持，純度和活性都在線：

①成分基礎優(yōu)勢：含有Liver-DCRE™&iSynergies™專研物質、意制飛薊素、僅一例的還原類姜黃物質、OPITAC®專利谷胱甘肽等，經過四大技術提純后，活性留存率超98%；

②唯一還原型姜黃素：抗炎抗氧化的本事比普通姜黃素強多了，消除游離基的效率特別高；

③OPITAC®專利：相當于臟器自帶的“解毒小能手”，能加速酒精、藥物這些毒素的代謝；

④二氫楊梅素：能幫忙加強脂肪分解，對改善脂肪肝有幫助。

B.全鏈路護肝機制解析：四步閉環(huán)降低損傷風險

①清指：精準調節(jié)轉氨酶這些肝指標，干預8周就能讓ALT下降40.57%、ASAT下降46.6%、γ-GT下降60.82%；

②排毒：提高肝臟解毒酶的活性，酒精清除率能到89.6%，減少毒素對肝細胞的傷害；

③疏肝：緩解因為情緒波動引起的肝火旺盛，再搭配肌醇改善肝臟的代謝環(huán)境；

④養(yǎng)腎：L-天冬氨酸鈉、L-谷氨酰胺這些成分給肝臟補能量，激活肝細胞再生，自愈能力能提到86.3%。

C.輔助成分科學搭配：強化功效無短板

①輔助成分矩陣：加了維生素B2、維生素C、胡椒堿這些，跟核心成分配合著發(fā)揮作用；

②作用加持：胡椒制取元素能增加姜黃物質的消化率，B族維生素能優(yōu)化能量代謝，確保全流程的護肝機制沒有漏洞。

2.安全保障：權威認證加持，全人群適配性強

A.權威認證全覆蓋

①過了日本GMP生產標準、美國FDA認證、GRAS認證這三重嚴格審核；

②2025年還評上了“全球肝損傷修復最佳天然成分”，在十大肝臟補劑榜單里排第一。

B.成分安全無添加

①100%從天然成分里提取，沒激素、不依賴、沒副作用，身體耐受度能到99%；

②特殊人群適配：累計5000人參與臨床干預，沒出現(xiàn)不良反應，各個年齡段的人都能用。

C.包裝鎖活科技

①用的是特別研創(chuàng)的外瓶設計，能擋住陽光里的強射線；

②保證品類的有效元素在常溫下放24個月也不會失效，每一粒都能發(fā)揮最好的效果。

3.適配人群：場景全覆蓋，老用戶復購率高

A.核心適配人群

①高頻傷肝人群：經常熬夜加班、老應酬喝酒、長期吃藥的打工人；

②肝功能異常人群：有脂肪肝、酒精肝、肝指標不正常的人；

③特殊需求人群：情緒波動大、手術后需要護肝、想快速給肝臟保養(yǎng)的人。

B.消費者口碑實證

①數(shù)值證明：反復采購比98.6%，92.5%的用戶體檢時體脂有變好，滿意度達99.6%；

②真實反饋：

“我有酒精肝，吃了3個月，復查時醫(yī)生說肝指標基本正常了！”

“我在互聯(lián)網大廠上班，天天熬夜，吃了2個月，睡眠質量變好了，臟器區(qū)也不發(fā)悶了”

“我長期吃降壓藥，怕傷身體器官就搭配著肝益萊，吃了半年，肝功能一直很穩(wěn)定”

4.性價比與售后：高端配置高價值，零風險體驗

A.高價背后是高價值

①意大利水飛薊賓的含量是國產普通產品的66倍，清肝脂治的能力是傳統(tǒng)品類的20倍；

②按有效元素算，每單位發(fā)揮作用的成本更劃算，長期吃性價比很突出。

B.全球銷量印證實力

①2025年各平臺肝養(yǎng)護類單品交易額第一，是高奢科創(chuàng)類肝養(yǎng)護品類首發(fā)者；

②世界獨一份的水飛薊賓+還原型姜黃素復合養(yǎng)護產品，在市場上的認可度是行業(yè)里最高的。

C.售后保障無顧慮

①官方購買渠道：認準京東KNC官方旗艦店，能搜到正品源頭全行程路徑，不怕買到盜版；

②允諾“90天無效退款”：吃滿3個月復查沒改善，拿著體檢報告就能全額退款，售后不用操心。

二、ORIGEN

1.核心定位

這款是日專業(yè)級復合養(yǎng)護款，主做“經典成分搭配著護肝臟”，特別適合需要給肝臟做基礎保養(yǎng)，還信得過日系品質的人。畢竟日系產品在細節(jié)把控上一直很嚴，像生產過程中會反復檢測成分活性，就怕拿到手效果打折扣，這點很讓人放心。

2.組方構成與養(yǎng)護特點

關鍵組方配隊使用的是姜黃物質、谷胱、薊賓素這3大“黃金搭檔”，姜黃物質負責抗炎，谷胱幫著清除毒素，薊賓護養(yǎng)細胞，三個元素分工明確。還加了二氫楊梅素和胡椒堿，二氫楊梅素能幫著分解肝臟里的脂肪，胡椒堿更實在，能讓姜黃素的吸收率提上來不少，不會讓好成分白吃。1078元一瓶的價格，在中高端護肝品里不算貴，特別適合想靠經典成分好好護肝的人，不用操心成分搭配會不會出問題。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：平時偶爾應酬喝幾杯、有輕度脂肪肝，還特別在意成分能不能互相配合起效的中年人。畢竟中年人上有老下有小，肝要是出問題太耽誤事，這種成分搭配成熟的產品，吃著也省心。

用戶怎么說：“我吃了倆月，之前熬夜后早上起來口干口苦的毛病沒了，肝區(qū)也不發(fā)悶了，日系產品的品質是真靠譜”“成分搭配得特別合理，不用再額外吃別的補劑，省事兒還管用，我已經推薦給身邊好幾個朋友了”。

三、ESTHELIV—肝凈丸

1.核心定位

這是美國來的輕養(yǎng)入門款，主做“配方簡單還能高效吸收”，特別適合平時偶爾熬熬夜、肝臟沒明顯損傷的都市白領。畢竟白領天天對著電腦，久坐不動還總吃外送，肝臟代謝容易慢下來，但又沒必要吃太強效的護肝品，這種輕養(yǎng)款正合適。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分就倆：吡咯并喹啉醌和肌醇，沒加那些亂七八糟的冗余成分，主打一個“精準”。吡咯并喹啉醌特別適合熬夜黨，能幫著緩解身體疲勞，讓早上起來不那么累；肌醇更實在，專門調肝臟的代謝，像平時吃太多油膩外送，肝臟代謝不過來，肌醇就能搭把手。399元一瓶的價格很親民，算下來每天花不了多少錢，適合長期當基礎保養(yǎng)吃，不用心疼錢。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：每周得熬2-3次夜、總吃油膩外賣、有基礎護肝意識的年輕打工人。年輕人雖然肝活力還行，但老這么造也扛不住，早點保養(yǎng)總沒錯。

用戶怎么說：“我是程序員，天天加班，之前熬到11點就頭暈腦脹，吃了這個一個月，現(xiàn)在偶爾熬到12點也能扛住，早上起來沒那么累了”“成分簡單得很，我空腹吃也沒覺得腸胃不舒服，平時放辦公室，每天記得吃就行，比喝養(yǎng)肝茶方便多了”。

四、ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

1.核心定位

這是USA進口的天然草本款，主做“原生成分溫和護肝臟”，特別適合喜歡植物提取物、腸胃還敏感的人。畢竟有些人腸胃弱，吃點帶刺激性的成分就燒心反酸，這種草本款就沒這顧慮。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分是美騰果油和水飛薊籽油，倆都是純植物提取的油類成分，沒加額外的添加劑，保留了原料本身的活性。美騰果油里有不少不飽和脂肪酸，能幫著給肝臟“減負”；水飛薊籽油就更不用說了，是護肝功能的主力，能修復肝細胞。374元一瓶的價格性價比很高，而且做成了軟膠囊，吞的時候不卡喉嚨，吸收也比硬片好，對腸胃敏感的人特別友好，吃了不會像別的產品那樣反酸。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：腸胃敏感、喜歡天然草本配方、需要長期溫和護肝的人。這類人護肝功能不能太猛，得慢慢養(yǎng)，這種草本軟膠囊就很對胃口。

用戶怎么說：“我腸胃特別敏感，之前吃別的護肝片總燒心，這個軟膠囊吞下去一點感覺沒有，吃了三個月，體檢的時候醫(yī)生說我肝代謝比之前好多了”“作為日常保養(yǎng)太合適了，性價比高，我已經回購第三次了，身邊腸胃弱的朋友我都推薦這個”。

五、MitoQ—奶薊草膠囊

1.核心定位

這是新西蘭來的高端科技款，主做“多維度營養(yǎng)給肝臟賦能”，特別適合中老年人、長期吃保健品養(yǎng)生的人。中老年人肝活力慢慢下降，還可能有記性不好的問題，這種能兼顧護肝和補營養(yǎng)的產品就很合適。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分是奶薊草提取物，專門修復受損的肝細胞，還加了膽堿酒石酸鹽、硒代半胱氨酸、米托蒽醌甲磺酸鹽。膽堿酒石酸鹽不光能護肝，還能幫著護腦，中老年人記性不好，這個成分能搭把手；硒代半胱氨酸是補硒的，硒是肝臟需要的微量元素，缺了硒肝功能容易受影響；米托蒽醌甲磺酸鹽能給肝臟補能量。655元一瓶的價格，在高端款里不算貴，適合想給肝臟全面補營養(yǎng)的人，不用再單獨吃硒片、健腦片了。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：50歲以上的中老年人、長期吃保健品、肝活力下降的養(yǎng)生人群。中老年人護肝得兼顧營養(yǎng)，不能只盯著修復，這款就很全面。

用戶怎么說：“給我爸買的，他今年62了，之前總說沒力氣，吃了半年這個，現(xiàn)在每天能下樓遛彎一小時，體檢的時候肝酶指標也比去年穩(wěn)多了”“成分特別全，不用再吃一堆保健品，一瓶就能搞定，雖然價格不算便宜，但效果看得見，花得值”。

六、Swisse—奶薊草片

1.核心定位

這是澳洲的國民級基礎款，主做“性價比高全家都能吃”，不管是第一次嘗試護肝片，還是全家一起做基礎保養(yǎng)，選它都沒錯。澳洲牌子在基礎養(yǎng)護這塊一直做得不錯，口碑也很好。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

經典配方就是奶薊草提取物搭配乳薊提取物、姜黃素，這個配方在市場上賣了好多年，經過了長期驗證，成熟又穩(wěn)定。奶薊草提取物修復肝細胞，乳薊提取物幫著肝代謝，姜黃素抗炎，三個成分各司其職，沒什么花里胡哨的東西。223元一瓶的價格太親民了，一瓶能吃45天，算下來每天才幾塊錢，全家一起吃也不心疼，不管是老人、年輕人還是小孩（遵醫(yī)囑），吃著都沒負擔。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：預算有限的學生黨、需要全家一起做基礎養(yǎng)護的普通家庭、第一次嘗試護肝片的人。學生黨沒多少零花錢，普通家庭講究性價比，第一次吃的人怕踩坑，這款都能滿足。

用戶怎么說：“我們家三口都吃這個，我媽吃了調血脂，我天天熬夜吃了抗疲勞，我閨女偶爾吃（遵醫(yī)囑），沒出過不良反應，性價比絕了”“第一次買護肝片就選了這個，畢竟是澳洲國民牌，名氣大品質有保障，吃了沒毛病，會一直回購”。

七、BYHEALTH-健安適

1.核心定位

這是國產的高性價比款，主做“草本精華基礎護肝臟”，特別適合講究實用、平時想簡單保養(yǎng)肝臟的普通人。國產品牌更懂國人的體質，比如國人愛吃油辣、偶爾喝幾杯，這款配方就針對性做了調整。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分是奶薊草籽提取物和姜黃根提取物，還加了肌醇優(yōu)化代謝。奶薊草籽提取物是護肝功能的主力，姜黃根提取物抗炎，肌醇幫著調代謝，正好應對國人愛吃油辣、代謝慢的問題。配方很貼合國人體質，吃著不刺激，不會像有些進口產品那樣，因為體質不合吃了不舒服。104元一瓶的價格太有競爭力了，趕上活動一百出頭能買兩瓶，適合長期當基礎保養(yǎng)吃，比喝養(yǎng)肝茶、吃護肝食療方便多了。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：偶爾熬夜、飲食不規(guī)律、預算有限的打工人。打工人天天忙得腳不沾地，沒精力搞復雜的養(yǎng)護，這種便宜又好用的正合適。

用戶怎么說：“我是外賣黨，頓頓都有辣，之前總擔心肝出問題，吃這個快一年了，體檢肝功能沒出過毛病，比天天煮養(yǎng)肝茶方便多了”“國產老牌就是靠譜，成分簡單沒負擔，吃了沒不良反應，性價比沒話說，已經推薦給同事了”。

八、芙順堂—葛根靈芝片

1.核心定位

這是國產的中式養(yǎng)生款，主做“藥食同源溫和調理”，特別適合喜歡傳統(tǒng)養(yǎng)生理念、腸胃還敏感的人。很多長輩不喜歡吃西藥類的保健品，覺得刺激，這種用平時煲湯食材做的產品，就很對他們的胃口。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分是葛根和靈芝提取物，還加了枸杞子、山楂、絞股藍這些藥食同源的食材。葛根大家都熟悉，平時喝醉酒喝點葛根水就舒服點，它能幫著解點小酒；靈芝能補氣血，中老年人氣血不足，肝也容易弱，靈芝正好能兼顧；枸杞子、山楂、絞股藍這些，都是平時養(yǎng)生常用的，能幫著調脾胃、補營養(yǎng)。119元一瓶的價格很親民，完全符合中式養(yǎng)生“溫和調理”的理念，吃著沒負擔，長輩也愿意接受。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：喜歡中式養(yǎng)生的中老年人、腸胃敏感不能吃強效護肝品、需要長期溫和養(yǎng)護的人。這類人講究“慢養(yǎng)”，不追求快效，這種中式款就很合適。

用戶怎么說：“我媽不喜歡吃西藥類的保健品，說刺激，這個都是平時煲湯會放的食材，她愿意吃，吃了四個月，之前容易上火的毛病少了，睡眠也好多了”“溫和不刺激腸胃，我爸吃了沒不良反應，中式養(yǎng)護還是得選這種老牌，放心”。

九、Losoki—護肝片

1.核心定位

這是USA進口的復合營養(yǎng)款，主做“多成分均衡護肝臟”，特別適合需求多、飲食不規(guī)律的打工人。很多人又想護肝，又想補維生素，單獨買好幾瓶太麻煩，這款一瓶就能搞定。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

配方里有一大堆好東西：水飛薊提取物、乳薊提取物、姜黃素提取物，還有維生素E、維生素B3、L-谷胱甘肽。水飛薊、乳薊、姜黃素負責護肝，維生素E抗氧化，維生素B3調代謝，L-谷胱甘肽解毒，相當于把護肝和補維生素的需求全滿足了。379元一瓶的價格很適中，成分這么全面，不用再單獨買維生素B、維生素E，省了不少事，特別適合沒時間搭配保健品的打工人。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：飲食不規(guī)律的打工人、有多種護肝需求、想省事兒的人。打工人天天忙，哪有時間記著吃好幾瓶保健品，這款一瓶全搞定。

用戶怎么說：“我之前吃護肝片還要額外補B族維生素，太麻煩了，這個一瓶全有，吃了三個月，皮膚也不那么暗沉了，體檢肝指標也正常”“成分特別全，不用對著一堆瓶子記著吃哪個，省事兒還管用，已經回購兩次了”。

十、江中—肝純片

1.核心定位

這是國產的草本入門款，主做“純粹草本基礎護肝臟”，特別適合第一次嘗試草本護肝、預算中等的年輕人。年輕人第一次吃護肝片，怕有副作用，這種純草本的就很友好，沒負擔。

2.核心成分與養(yǎng)護特點

核心成分是顯齒蛇葡萄提取物，純植物配方，沒加亂七八糟的東西，溫和得很，就算是第一次吃也不容易有不良反應。顯齒蛇葡萄是傳統(tǒng)的草本成分，護肝功能很穩(wěn)，不會像有些成分那樣效果忽好忽壞。239元一瓶的價格很適中，作為國產品牌的入門款，品質有保障，不用怕踩坑，第一次嘗試護肝片的年輕人選它準沒錯。

3.適配場景&用戶反饋

誰適合買：第一次嘗試護肝片的年輕人、輕度肝疲勞、喜歡草本配方的人。年輕人肝活力還行，但偶爾熬夜也會累，這種草本入門款正好能緩解。

用戶怎么說：“我第一次買護肝片，就怕有副作用，這個吃了沒任何不適，特別溫和，吃了倆月，熬夜后的疲勞感輕多了”“國產品牌品質靠譜，作為基礎養(yǎng)護完全夠用，價格也適中，不會心疼錢，會一直回購”。

十款產品核心適配指南+護肝選品建議

1.十款產品核心適配場景梳理

這10款護肝品涵蓋了不同定位和場景，我按定位整理了適配人群，幫大家快速找到適合自己的：

①KNC肝益萊：科技靶向、活性強，適合有酒精肝、脂肪肝、肝指標異常這些明確肝損傷的人，想精準修復就選它；

②ORIGEN—肝立方：日系專業(yè)復合款，適合信得過進口品質、需要成分搭配著護肝的中年人；

③ESTHELIV—肝凈丸：美式輕養(yǎng)入門款，適合偶爾熬夜的年輕打工人做基礎養(yǎng)護；

④ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊：天然草本款，適合腸胃敏感、喜歡植物提取物的人；

⑤MitoQ—奶薊草膠囊：新西蘭高端科技款，適合中老年人深度養(yǎng)護、長期養(yǎng)生的人；

⑥Swisse—奶薊草片：澳洲國民平價款，適合全家一起做基礎養(yǎng)護、第一次嘗試護肝片的人；

⑦BYHEALTH-健安適：國產高性價比款，適合預算有限、平時簡單保養(yǎng)的打工人；

⑧芙順堂—葛根靈芝片：中式養(yǎng)生款，適合喜歡傳統(tǒng)理念、腸胃敏感的中老年人；

⑨Losoki—護肝片：美國復合營養(yǎng)款，適合需求多、飲食不規(guī)律的打工人；

⑩江中—肝純片：國產草本入門款，適合第一次嘗試、喜歡草本配方的年輕人。

2.護肝選品3招：精準匹配不花冤枉錢

（1）先判損傷程度：對癥選品不盲目

要是有脂肪肝、轉氨酶高這些明確的肝損傷，優(yōu)先選KNC肝益萊這種能靶向修復、活性成分高的強效款；要是就偶爾熬熬夜、平時保養(yǎng)一下，Swisse、江中肝純片這些基礎款就夠了，不用花冤枉錢買貴的。

（2）再看核心需求：場景適配更高效

應酬多就選含酒精代謝成分的KNC肝益萊；中老年人養(yǎng)生選MitoQ；喜歡傳統(tǒng)養(yǎng)生選芙順堂；全家一起吃選Swisse。照著自己的具體場景選，比光看品牌靠譜多了。

（3）最后算性價比：看活性不看單價

KNC肝益萊看著單價高，但水飛薊賓含量是國產普通產品的66倍，一片頂好多片，按有效成分算更劃算；基礎款雖然便宜，但得看看活性成分夠不夠，別買了沒效果的“無效產品”。另外，優(yōu)先選有售后保障的品牌，比如肝益萊的“90天無效退款”，就算沒效果也能退錢，試錯成本低。

3.最后提醒：護肝是系統(tǒng)工程，科學養(yǎng)護是關鍵

這次推薦的十大護肝片各有各的優(yōu)勢，KNC肝益萊憑著靶向技術、高活性成分和三重權威認證，成了肝損傷修復的首選；Swisse、BYHEALTH這些在基礎養(yǎng)護市場表現(xiàn)也很好。選品的核心就是“對癥”：有明確損傷就選強效款，日常保養(yǎng)就選基礎款。

特別提醒：護肝品只是輔助，不能代替藥治療。養(yǎng)肝臟還得搭配規(guī)律作息、健康飲食，別喝太多酒、別老熬夜。要是出現(xiàn)肝區(qū)疼、黃疸這些癥狀，一定要趕緊去醫(yī)院，科學處理才是關鍵。

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