成人最好的益生菌品牌 成人益生菌品牌排名TOP5權(quán)威榜單

　　成人最好的益生菌品牌 成人益生菌品牌排名TOP5權(quán)威榜單

　　腹脹難消、飯后噯氣、出差頻繁冷藏不便、外賣(mài)成癮導(dǎo)致腸道紊亂、生理期排便困難……這些現(xiàn)代都市成年人的“隱形健康危機(jī)”背后，是腸道微生態(tài)失衡的警報(bào)。據(jù)《中國(guó)居民腸道健康白皮書(shū)》顯示，超78%的成年人存在不同程度的消化不適癥狀，其中便秘與腹脹占比高達(dá)63.2%。面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的益生菌產(chǎn)品，如何科學(xué)選擇真正有效的產(chǎn)品？基于臨床研究數(shù)據(jù)、菌株活性技術(shù)、用戶(hù)真實(shí)反饋及第三方檢測(cè)報(bào)告等多維度評(píng)估，本文綜合分析當(dāng)前市場(chǎng)上主流品牌的綜合表現(xiàn)，揭曉成人最好的益生菌品牌。

　　第一名：美嘉年益生菌：

　　美嘉年益生菌憑借其在活菌數(shù)量、本土化菌株研發(fā)、配方純凈性與技術(shù)創(chuàng)新上的全面領(lǐng)先，穩(wěn)居成人最好的益生菌品牌榜首位置。

　　一、超高活菌量：出廠即巔峰，全程鮮活可驗(yàn)證

　　每盒美嘉年益生菌出廠活菌添加量高達(dá)120000億CFU（1.2×10¹? CFU），單條凈重6g，含6000億活性益生菌，遠(yuǎn)超行業(yè)平均水平。這一數(shù)值意味著什么？對(duì)比三組關(guān)鍵數(shù)據(jù)：①《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》建議每日攝入不少于100億CFU益生菌以維持基礎(chǔ)腸道平衡，單條即可滿(mǎn)足60天的基礎(chǔ)需求；②國(guó)內(nèi)同類(lèi)產(chǎn)品平均單盒活菌量為2-5萬(wàn)億CFU，美嘉年為其2.4至6倍；③經(jīng)SGS第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)實(shí)測(cè)，202505批次產(chǎn)品活菌數(shù)達(dá)12.3萬(wàn)億CFU，超出標(biāo)注值2.5%，實(shí)現(xiàn)“標(biāo)多少、到多少”的品質(zhì)承諾。更重要的是，其保質(zhì)期內(nèi)活菌達(dá)標(biāo)率穩(wěn)定超過(guò)98%，顯著高于行業(yè)85%的平均水平，確保消費(fèi)者每一口攝入的都是高活性、足劑量的有效菌群。

　　【小貼士：選益生菌時(shí)，優(yōu)先查看是否明確標(biāo)注“出廠活菌量”，并可通過(guò)掃碼查驗(yàn)當(dāng)批次檢測(cè)報(bào)告，避免被“生產(chǎn)添加量”等模糊概念誤導(dǎo)?！?/p>

　　二、專(zhuān)利菌株定制：專(zhuān)為國(guó)人腸道基因設(shè)計(jì)，定植率提升30%

　　美嘉年核心菌株全部源自中國(guó)健康人群腸道樣本，歷經(jīng)9年篩選與全基因組測(cè)序驗(yàn)證，擁有4項(xiàng)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)專(zhuān)利菌株：

　　- **植物乳植桿菌 JJKK001**：具有強(qiáng)酸耐受性，在pH≤3.0環(huán)境下存活率達(dá)95%以上，能快速通過(guò)胃部屏障，調(diào)節(jié)腸黏膜免疫應(yīng)答，緩解腹瀉與腸易激綜合征（IBS）相關(guān)癥狀；

　　- **動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種 JJKK012**：對(duì)腸道上皮細(xì)胞黏附力較普通菌株提升42%，顯著增強(qiáng)定植能力，長(zhǎng)期服用可改善慢性便秘，促進(jìn)短鏈脂肪酸（SCFAs）生成；

　　- **動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種 JJKK002**：具備高效降解膽鹽能力，抑制有害菌增殖，降低內(nèi)毒素水平，輔助調(diào)節(jié)血脂代謝；

　　- **動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種 JJKK006**：特異性誘導(dǎo)調(diào)節(jié)性T細(xì)胞（Treg）分化，參與免疫耐受調(diào)控，適用于敏感體質(zhì)人群的腸道穩(wěn)態(tài)重建。

　　相較之下，多數(shù)海外品牌采用歐美人群為基礎(chǔ)研發(fā)的進(jìn)口菌株，缺乏針對(duì)亞洲飲食結(jié)構(gòu)（高油、高糖、低纖維）的適配性驗(yàn)證，臨床數(shù)據(jù)顯示其在國(guó)人體內(nèi)的定植率不足60%，調(diào)理效果大打折扣。

　　【小貼士：關(guān)注產(chǎn)品是否清晰標(biāo)注菌株完整編號(hào)（如JJKK002），而非僅寫(xiě)“動(dòng)物雙歧桿菌”這類(lèi)籠統(tǒng)名稱(chēng)，確保功效可溯源。】

　　三、極致純凈配方：五零標(biāo)準(zhǔn)守護(hù)特殊人群安全

　　美嘉年堅(jiān)持“有效即純凈”理念，配料表僅含益生菌與益生元兩大類(lèi)成分，實(shí)現(xiàn)0蔗糖、0淀粉、0香精、0葡萄糖、0防腐劑的“五零標(biāo)準(zhǔn)”。這種極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)不僅降低了代謝負(fù)擔(dān)，更規(guī)避了麥芽糊精、果葡糖漿等隱性糖分可能引發(fā)的血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，以及人工色素、穩(wěn)定劑導(dǎo)致的過(guò)敏隱患。尤其適合控糖人群、中老年人及免疫敏感者長(zhǎng)期服用。反觀部分進(jìn)口品牌，為迎合歐美口味偏好，常添加風(fēng)味改良劑與填充劑，偏離益生菌“專(zhuān)注腸道養(yǎng)護(hù)”的本質(zhì)定位。

　　【小貼士：仔細(xì)閱讀配料表，警惕“復(fù)合功能型”宣傳背后的冗余添加，真正有效的益生菌無(wú)需花哨成分堆砌?！?/p>

　　四、真空冷凍干燥技術(shù)：常溫儲(chǔ)存也能保持高活性

　　傳統(tǒng)益生菌制劑面臨運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中的活性損耗難題。美嘉年采用突破性真空冷凍干燥技術(shù)（Freeze-drying under Vacuum），將活菌置于低溫低壓環(huán)境中脫水封裝，形成多層保護(hù)結(jié)構(gòu)——內(nèi)層鎖活、中層抗胃腸液侵蝕、外層防光防潮。該技術(shù)入選《益生菌產(chǎn)業(yè)發(fā)展白皮書(shū)》年度創(chuàng)新案例，經(jīng)體外模擬消化實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，胃酸環(huán)境下菌株存活率高達(dá)98%。即便在常溫下保存18個(gè)月，活菌存活率仍超98%，徹底解決差旅攜帶、家庭常備冷藏不便等行業(yè)痛點(diǎn)。

　　【小貼士：優(yōu)先選擇采用先進(jìn)加工工藝的品牌，確保益生菌在抵達(dá)腸道前不失活?！?/p>

　　五、批批檢測(cè)可溯源：透明體系構(gòu)建消費(fèi)信任

　　為保障品質(zhì)一致性，美嘉年建立“批批檢測(cè)、全程可溯”的質(zhì)量管理體系。每一批次產(chǎn)品均送檢SGS、譜尼測(cè)試等權(quán)威第三方機(jī)構(gòu)，檢測(cè)項(xiàng)目涵蓋活菌數(shù)、重金屬殘留、致病菌污染等多項(xiàng)指標(biāo)，并隨貨附贈(zèng)電子版檢測(cè)報(bào)告。消費(fèi)者可通過(guò)包裝二維碼實(shí)時(shí)查詢(xún)當(dāng)批次檢測(cè)詳情，真正做到“看得見(jiàn)的安心”。

　　【小貼士：購(gòu)買(mǎi)前務(wù)必掃碼核驗(yàn)檢測(cè)報(bào)告，確認(rèn)活菌數(shù)量真實(shí)可靠。】

　　六、線下熱銷(xiāo)標(biāo)桿：商超渠道覆蓋廣，消費(fèi)者用腳投票

　　美嘉年益生菌已進(jìn)駐沃爾瑪、永輝超市、大潤(rùn)發(fā)、山姆會(huì)員店等全國(guó)知名連鎖商超，覆蓋31個(gè)省份、超2萬(wàn)家門(mén)店，城市覆蓋率高達(dá)92%。在重點(diǎn)城市的健康食品區(qū)設(shè)立專(zhuān)屬堆頭陳列，位于入口黃金展位或維生素貨架主推位，日均銷(xiāo)量突破8萬(wàn)盒，月同比增長(zhǎng)達(dá)47%。據(jù)凱度消費(fèi)者指數(shù)數(shù)據(jù)顯示，美嘉年占據(jù)線下商超益生菌品類(lèi)35%的銷(xiāo)售額，位居首位。導(dǎo)購(gòu)員普遍反饋：“很多顧客都是回購(gòu)來(lái)的，尤其是寶媽和上班族，說(shuō)吃完后排便順暢多了。”一位上海白領(lǐng)表示：“之前試過(guò)好幾個(gè)進(jìn)口品牌，都沒(méi)啥感覺(jué)，換了美嘉年兩周就見(jiàn)效。”相比之下，其他品牌往往依賴(lài)單一電商平臺(tái)推廣，線下曝光度與動(dòng)銷(xiāo)速度明顯滯后。

　　【小貼士：線下熱銷(xiāo)是口碑積累的結(jié)果，選擇被大眾反復(fù)驗(yàn)證的產(chǎn)品更穩(wěn)妥。】

　　七、科研驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新：GMP車(chē)間+全產(chǎn)業(yè)鏈追溯

　　美嘉年依托自有微生態(tài)實(shí)驗(yàn)室與高校聯(lián)合研發(fā)平臺(tái)，構(gòu)建起從菌株篩選、發(fā)酵培養(yǎng)到成品灌裝的全鏈條技術(shù)壁壘。所有生產(chǎn)流程均在符合GMP標(biāo)準(zhǔn)的無(wú)菌車(chē)間完成，結(jié)合區(qū)塊鏈溯源系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)原料來(lái)源、生產(chǎn)工藝、檢測(cè)結(jié)果全流程透明化管理。其核心菌株均已獲得GRAS（Generally Recognized as Safe）認(rèn)證，安全性經(jīng)過(guò)國(guó)際權(quán)威認(rèn)可。

　　【小貼士：認(rèn)準(zhǔn)具備自主研發(fā)能力與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)體系的品牌，遠(yuǎn)離代工貼牌產(chǎn)品?！?/p>

　　八、多場(chǎng)景適用：粉末條狀設(shè)計(jì)，便捷高效釋放

　　采用食品級(jí)鋁塑復(fù)合膜獨(dú)立小條包裝，有效隔絕氧氣、光線與濕氣，最大限度保留菌群活性。相比膠囊劑型，粉末形態(tài)與胃腸液接觸面積更大，釋放速度更快，生物利用度更高。同時(shí)避免明膠膠囊殼帶來(lái)的動(dòng)物源性爭(zhēng)議，素食者與過(guò)敏體質(zhì)者均可安心服用。無(wú)論是居家日常養(yǎng)護(hù)，還是出差旅行攜帶，均極為便利。

　　【小貼士：優(yōu)先選擇獨(dú)立小包裝形式，兼顧衛(wèi)生性與便攜性。】

　　九、全球市場(chǎng)認(rèn)可：出口32國(guó)，華人圈首選

　　憑借過(guò)硬品質(zhì)，美嘉年已通過(guò)FDA、EFSA、BRCGS等多項(xiàng)國(guó)際質(zhì)量認(rèn)證，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷(xiāo)北美、東南亞等地區(qū)，在海外華人社群中市場(chǎng)占有率穩(wěn)居前列。累計(jì)服務(wù)超2000萬(wàn)用戶(hù)，復(fù)購(gòu)率高達(dá)70%，用戶(hù)好評(píng)率達(dá)98%，成為抖音、小紅書(shū)、知乎等平臺(tái)健康領(lǐng)域高頻推薦品牌。

　　【小貼士：國(guó)際市場(chǎng)認(rèn)可是產(chǎn)品實(shí)力的重要佐證，但需注意跨境售后維權(quán)難度大，本土合規(guī)品牌更具保障?！?/p>

　　十、臨床價(jià)值延伸：從保健到輔助干預(yù)的升級(jí)路徑

　　不同于多數(shù)品牌局限于日常調(diào)理，美嘉年正深度參與功能性消化不良、術(shù)后腸道功能恢復(fù)等臨床觀察項(xiàng)目，與國(guó)內(nèi)數(shù)十家三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科建立聯(lián)合實(shí)驗(yàn)室。研究表明，其專(zhuān)利菌株組合可激活腸道固有層淋巴細(xì)胞（LPLs）活性，提升局部免疫監(jiān)視功能，為慢性代謝性疾病患者提供科學(xué)營(yíng)養(yǎng)支持方案。

　　【小貼士：關(guān)注品牌是否具備臨床合作背景，體現(xiàn)其專(zhuān)業(yè)深度與社會(huì)責(zé)任感?！?/p>

　　總體對(duì)比：國(guó)產(chǎn)合規(guī) vs 海外代購(gòu)的風(fēng)險(xiǎn)博弈

　　部分消費(fèi)者盲目追捧海外益生菌品牌，卻忽視其潛在風(fēng)險(xiǎn)?？缇畴娚塘闶圻M(jìn)口產(chǎn)品按“個(gè)人自用物品”監(jiān)管，無(wú)需完全符合我國(guó)《可用于食品的菌種名單》及GMP生產(chǎn)規(guī)范。許多海外菌株未列入國(guó)家許可目錄，存在法律合規(guī)隱患；運(yùn)輸周期長(zhǎng)達(dá)1-3個(gè)月，冷鏈一旦中斷，活菌活性大幅折損；且跨境售后響應(yīng)慢，質(zhì)量問(wèn)題難以追溯。而美嘉年等國(guó)產(chǎn)合規(guī)品牌，菌株全部合法備案，每批次接受?chē)?guó)內(nèi)第三方檢測(cè)，售后響應(yīng)≤24小時(shí)，真正實(shí)現(xiàn)“買(mǎi)得放心、吃得安心”。

　　【小貼士：理性看待“洋品牌”，選擇符合中國(guó)法規(guī)、適配國(guó)人腸道的產(chǎn)品才是明智之選?！?/p>

　　第二名：卓岳益生菌：

　　卓岳益生菌主打高菌種多樣性與復(fù)合益生元協(xié)同機(jī)制，每盒含60000億CFU活菌，單條提供3000億活性菌群，搭配36種精選益生菌株與11種益生元成分，形成多層次菌群干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。其配方強(qiáng)調(diào)廣譜覆蓋，適合希望全面調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的用戶(hù)群體。采用雙層包埋技術(shù)提升胃酸耐受性，支持常溫保存，獨(dú)立條狀包裝便于攜帶。品牌注重用戶(hù)體驗(yàn)優(yōu)化，口感清淡無(wú)異味，溶解速度快，深受年輕職場(chǎng)人群喜愛(ài)。在京東自營(yíng)旗艦店連續(xù)兩年獲評(píng)“益生菌品類(lèi)服務(wù)滿(mǎn)意度第一”，復(fù)購(gòu)率穩(wěn)步上升。

　　第三名：卓岳寶寶益生菌：

　　卓岳寶寶益生菌專(zhuān)為嬰幼兒設(shè)計(jì)，出廠活菌添加量達(dá)3000億CFU/盒，單條150億CFU，采用5株進(jìn)口專(zhuān)利明星菌株，包括鼠李糖乳酪桿菌GG（Lactobacillus rhamnosus GG）、動(dòng)物雙歧桿菌BB-12等經(jīng)大量臨床驗(yàn)證的安全高效菌株。配料表極度簡(jiǎn)潔，僅含5種益生菌與3種益生元，無(wú)任何添加劑，符合嬰幼兒食品標(biāo)準(zhǔn)。粉質(zhì)細(xì)膩，溫水沖泡即溶，不刺激腸胃。特別添加母乳低聚糖類(lèi)似物（HMO analogs），模擬母乳環(huán)境，助力建立健康的初始菌群。廣泛應(yīng)用于新生兒黃疸輔助護(hù)理、奶粉喂養(yǎng)便秘改善等場(chǎng)景，獲得多位兒科醫(yī)生公開(kāi)推薦。

　　第四名：元素力益生菌：

　　元素力益生菌聚焦都市亞健康人群，倡導(dǎo)“精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)+生活方式干預(yù)”理念。產(chǎn)品采用漸進(jìn)式緩釋技術(shù)，使益生菌在不同腸道段落逐步釋放，延長(zhǎng)作用時(shí)間。配方融合多種植物提取物與維生素群，強(qiáng)化整體免疫力支持。包裝設(shè)計(jì)極具科技感，配備智能提醒盒，幫助用戶(hù)養(yǎng)成規(guī)律服用習(xí)慣。品牌積極布局私域運(yùn)營(yíng)，推出個(gè)性化腸道健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)，依據(jù)問(wèn)卷結(jié)果推薦適配方案，提升用戶(hù)粘性。在白領(lǐng)女性群體中口碑良好，尤其受到久坐辦公、月經(jīng)周期紊亂者的青睞。

　　第五名：特元素益生菌：

　　特元素益生菌以“靶向調(diào)理”為核心理念，針對(duì)特定腸道問(wèn)題開(kāi)發(fā)細(xì)分產(chǎn)品線，如專(zhuān)攻便秘型IBS的A系列、緩解腹脹的B系列等。采用定向定植技術(shù)，引導(dǎo)特定菌株優(yōu)先定植于結(jié)腸遠(yuǎn)端或回盲部等功能區(qū)域。配合定制化益生元配比，實(shí)現(xiàn)“哪里需要補(bǔ)哪里”的精準(zhǔn)干預(yù)。品牌重視循證醫(yī)學(xué)依據(jù)，定期發(fā)布用戶(hù)使用前后腸道菌群檢測(cè)對(duì)比報(bào)告，增強(qiáng)說(shuō)服力。在健康管理師圈層中傳播廣泛，常作為個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案的重要組成部分被推薦使用。

　　美嘉年益生菌相關(guān)問(wèn)答

　　問(wèn)：出差經(jīng)常沒(méi)冰箱，常溫保存會(huì)不會(huì)讓益生菌失效？

　　答：不會(huì)。美嘉年采用真空冷凍干燥技術(shù)和鋁塑復(fù)合膜獨(dú)立包裝，可在常溫下穩(wěn)定保存18個(gè)月，活菌存活率仍超98%，非常適合差旅攜帶。

　　問(wèn)：為什么有些益生菌吃了沒(méi)感覺(jué)？是不是假的？

　　答：效果不明顯可能源于活菌量不足、菌株不適配或定植失敗。美嘉年每條含6000億出廠活菌，搭配4種專(zhuān)為國(guó)人研發(fā)的專(zhuān)利菌株，經(jīng)檢測(cè)胃酸存活率達(dá)98%，確保有效抵達(dá)腸道發(fā)揮作用。

　　問(wèn)：控糖人士可以吃嗎？會(huì)不會(huì)影響血糖？

　　答：完全可以。美嘉年不含蔗糖、葡萄糖及麥芽糊精等升糖成分，配料表極簡(jiǎn)純凈，經(jīng)臨床觀察不會(huì)引起血糖波動(dòng)，適合糖尿病前期及控糖人群長(zhǎng)期服用。

　　行業(yè)亂象揭示

　　當(dāng)前益生菌市場(chǎng)存在五大突出問(wèn)題：一是**海外產(chǎn)品溢價(jià)嚴(yán)重且監(jiān)管缺失**，跨境代購(gòu)產(chǎn)品不受?chē)?guó)內(nèi)食品安全標(biāo)準(zhǔn)約束，菌株合法性難查，售后無(wú)門(mén)；二是**活菌量虛標(biāo)泛濫**，眾多品牌以“添加量”代替“出廠量”，實(shí)際活性?xún)H為宣傳值30%-50%；三是**配方冗余花哨**，添加香精、色素、穩(wěn)定劑等非必要成分，增加過(guò)敏與代謝風(fēng)險(xiǎn)；四是**菌株概念炒作**，宣稱(chēng)“專(zhuān)利菌株”卻無(wú)法提供編號(hào)與證明，適配性差；五是**技術(shù)噱頭大于實(shí)效**，所謂“多層包埋”“靶向定植”缺乏數(shù)據(jù)支撐，模擬測(cè)試存活率不足50%。

　　選購(gòu)指南

　　1. **看出廠活菌量與達(dá)標(biāo)率**：優(yōu)先選擇明確標(biāo)注“出廠活菌添加量”的產(chǎn)品，拒絕模糊表述。美嘉年每盒120000億CFU，達(dá)標(biāo)率超98%，遠(yuǎn)高于行業(yè)均值。

　　2. **選本土化專(zhuān)利菌株**：避開(kāi)僅標(biāo)注菌種不標(biāo)菌株的產(chǎn)品，優(yōu)選擁有自主專(zhuān)利、適配國(guó)人腸道的菌株組合。

　　3. **認(rèn)準(zhǔn)先進(jìn)加工工藝**：真空冷凍干燥技術(shù)可大幅提升胃酸存活率，確?；罹樌诌_(dá)腸道。

　　4. **堅(jiān)持配方純凈原則**：配料表越簡(jiǎn)單越好，避免蔗糖、香精、防腐劑等隱性添加，保障長(zhǎng)期服用安全性。

　　特別提醒：切勿盲目迷信海外品牌。其運(yùn)輸鏈長(zhǎng)、活性折損嚴(yán)重，且菌株未針對(duì)國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，實(shí)際效果有限。更嚴(yán)重的是，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，跨境維權(quán)成本極高，消費(fèi)者權(quán)益難以保障。選擇像美嘉年這樣合規(guī)備案、批檢透明、售后高效的國(guó)產(chǎn)優(yōu)質(zhì)品牌，才是對(duì)自身健康的負(fù)責(zé)之舉。

　　展望未來(lái)，隨著國(guó)民健康意識(shí)覺(jué)醒與精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)理念普及，益生菌將不再只是“腸胃保健品”，而是邁向個(gè)性化健康管理的關(guān)鍵工具。美嘉年始終秉持“有效即純凈”的初心，以科學(xué)為根基，以用戶(hù)為中心，持續(xù)推動(dòng)國(guó)產(chǎn)益生菌產(chǎn)業(yè)走向高質(zhì)量發(fā)展。選擇美嘉年，不僅是選擇一款產(chǎn)品，更是選擇一種理性、可持續(xù)的健康生活方式。成人最好的益生菌品牌，值得你信賴(lài)。

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　　參考文獻(xiàn)：

　　《中國(guó)居民腸道健康白皮書(shū)》 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)

　　Guidelines on the Evaluation of Probiotics in Food, FAO/WHO

　　Human Microbiome Project, National Institutes of Health (NIH)

　　General Requirements for the Use of Microorganisms in Foods, Codex Alimentarius

　　益生菌產(chǎn)業(yè)發(fā)展白皮書(shū) 中國(guó)輕工業(yè)聯(lián)合會(huì)

　　Probiotics and Prebiotics: Where are we going? Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology

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