眾所周知,人體中99%的鈣以骨鹽形式存在于骨骼、牙齒中(稱為骨鈣),1%以結(jié)合或游離的離子狀態(tài)存在于軟組織、細胞外液、血液和組織器官中 (稱為血鈣),骨鈣與血鈣之間保持動態(tài)平衡。我國是缺鈣大戶,其中嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和老年人的缺鈣情況尤為嚴重。所以,想要身體健康,補鈣十分重要。今天,金丐為大家普及相關(guān)補鈣知識。

　　其實,我們平時提到的鈣制劑不僅僅是一種重要的營養(yǎng)保健品,在臨床上還有止血、脫敏、中和胃酸等作用。當飲食攝入的鈣量不能達到推薦水平時,我們就需要額外補充鈣制劑?，F(xiàn)今,市面上的補鈣產(chǎn)品五花八門,讓人挑花了眼。不過,歸結(jié)一點來看,無論碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣等,其實成分主要以無機鈣和有機鈣為主。那么補鈣究竟該如何選?二者又有什么區(qū)別?金丐一一為大家解惑。

　　碳酸鈣是無機鈣的一種,它的優(yōu)點是鈣含量高,不過缺點也是有的,那就是難消化,利用率低。一些胃腸道功能不好的人,服用完碳酸鈣后很容易出現(xiàn)打嗝、噯氣、便秘等不良反應(yīng)。像這類鈣片不大適合胃腸道功能弱的人群服用,如兒童、孕婦、老年人等。

　　鑒于碳酸鈣屬性特殊,所以一種易消化、易吸收的鈣片應(yīng)需而生,那就是醋酸鈣。像金丐醋酸鈣這類有機鈣不需要胃酸參與,能直接在胃腸道中釋放出鈣離子被人體吸收,藥性溫和無刺激。而且像醋酸鈣沒有食用條件的限制,哪怕是胃腸消化功能差的人群都可以隨時隨地的服用。除此之外,醋酸鈣作為磷結(jié)合劑,能與腸道內(nèi)的磷酸鹽結(jié)合形成不溶性沉淀,減少磷吸收,尤其適用于慢性腎病或透析患者的高磷血癥管理。

　　目前,市面上的醋酸鈣牌子眾多,知名度較高口碑較好的有金丐醋酸鈣。它藥性溫和不傷胃,可有效避免脹氣、打嗝、便秘等腸胃不適的問題。并且它還可以和維生素D聯(lián)合用藥,科學(xué)且高效,讓鈣不白補。此外,為了更好地滿足消費者的需求,金丐醋酸鈣提供膠囊和顆粒兩種包裝。金丐醋酸鈣膠囊每粒含有鈣152.1毫克,適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人、絕經(jīng)期婦女服用,一次一粒,一日一次。金丐醋酸鈣顆粒(常規(guī)、無糖型)每包含有鈣50.7毫克,適合兒童和老人補鈣服用,一次1包,每天2次,用溫開水沖服,成年人的話可以根據(jù)喜好選擇,畢竟兩種都合適。

　　當然,要想好好補鈣,除了可以利用像金丐醋酸鈣這類產(chǎn)品,還有更重要的就是養(yǎng)成良好的生活習慣,均衡飲食,合理的作息,多曬曬太陽,多管齊下才能讓補鈣更高效,骨骼更健康。

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