本報(bào)訊（文/圖 記者 孫克鋒）“于老師講得太精彩了，有聽得懂的理論，有用得上的方法，有貼得近的案例，滿滿的干貨。”7月26日晚，成無己紀(jì)念館古城區(qū)館內(nèi)燈火通明，聊城市中醫(yī)夜校第三課暨成無己講堂第五講在此開講，80余個(gè)座位座無虛席，學(xué)員張大磊聽完課，忍不住和身邊人分享收獲。

　　中醫(yī)夜?，F(xiàn)場(chǎng)

　　當(dāng)晚，山東省名中醫(yī)、聊城市中醫(yī)醫(yī)院副院長于秀梅以《肥胖的經(jīng)典解讀及辨體輕身術(shù)》為題，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“脂人、膏人、肉人”之說講起，將中醫(yī)經(jīng)典與現(xiàn)代健康難題巧妙結(jié)合。她援引“肥人多痰”“脾胃虛實(shí)皆可致胖”等歷代醫(yī)家觀點(diǎn)，解析肥胖與痰濕、濕熱、氣虛等體質(zhì)偏頗的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)員明白“為什么有人喝涼水都胖，有人吃飽仍瘦” 的中醫(yī)邏輯。

　　針對(duì)最受關(guān)注的“怎么瘦”，于秀梅給出“辨體施治”的定制方案：痰濕體質(zhì)者，喝山藥薏米粥配八段錦“甩油”；濕熱體質(zhì)要忌辛辣，游泳、喝綠豆湯可“清熱排濕”；氣虛體質(zhì)適合黃芪山藥粥補(bǔ)元?dú)猓钆渖⒉?、站?ldquo;慢運(yùn)動(dòng)”；陽虛體質(zhì)則可借當(dāng)歸生姜羊肉湯暖身，曬上午9點(diǎn)的太陽“補(bǔ)陽氣”。臺(tái)下，市民李女士的筆記本記得密密麻麻：“原來減肥不是瞎挨餓，得先看看自己是啥體質(zhì)！回去就煮山藥薏米粥試試。”

　　講座結(jié)束后，于秀梅還進(jìn)行了義診。有學(xué)員問“肚子上的肉怎么減”，于秀梅笑著又說了一遍中醫(yī)“腹型肥胖多痰濕”的理論，推薦“動(dòng)罐療法+按揉天樞穴”，還現(xiàn)場(chǎng)演示耳穴壓豆——用王不留行籽貼壓“饑點(diǎn)”“脾穴”，教大家“想吃零食時(shí)按一按，管住嘴”。

　　“成無己注解《傷寒論》講究‘辨證施治’，今天的講座正是這種智慧的延續(xù)。”活動(dòng)承辦單位成無己職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的負(fù)責(zé)人表示，接下來，講堂將圍繞中醫(yī)食療、慢病調(diào)理等主題，讓更多人從中醫(yī)古籍中找到健康密碼。